Energiemassage Gesicht Nacken

Dauer: Ca. 2 Minuten

Hilft bei: Müdigkeit, Verspannung, Frieren, Anspannung

Wirkung: Du wirst wach und frisch und die Durchblutung des Gesichts wird verbessert.

Hintergründe: Diese alte chinesische Energiemassage lädt ihre Hände mit der universalen Lebensenergie "CHI" auf und überträgt sie auf ihr Gesicht und den Nacken. Sie stärkt die Gesundheit und das Wohlbefinden und erfrischt. Eine ideale kurze Übung für einen positiven Start in den Tag mit einer lebensverlängernden Wirkung.
 

Technik:

Reibe deine Hände mit festem Druck aneinander bis diese warm werden.

Hände warm reiben

Reibe die Stirn bis sie warm wird.

Stirn warm reiben

Reibe die Wangen bis sie warm werden.

Wangen warm reiben

Reibe die Nasenflügel bis diese warm werden.

Nase warm reiben

Reibe den Mund bis er warm wird.

Mund warm reiben

Reibe das Kinn bis es warm wird.

Kinn warm reiben

Reibe die Ohren bis sie warm werden.

Ohren warm reiben

Reibe den Nacken bis er warm wird.

Nacken warm reiben

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