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Gesicht entspannen

gesicht entspannenDazu ist es gut: bei viel Stress, wenn es schnell gehen muss, wenn man nicht mehr kann, wenn man überfordert ist.

Diese Entspannungstechnik wird z.B. von Managern benutzt, wenn diese extrem unter Druck stehen. Am besten man geht dazu kurz auf die Toilette ;-)

Es ist äußerst entspannend sämtliche Gesichtsmuskeln einfach mal los zu lassen. Dazu öffnet man den Mund leicht und lässt die Zunge heraus hängen. Macht Spaß, entspannt sehr, sieht aber ein bisschen blöd aus. Am besten macht man diese Technik an einem unbeobachteten Ort... ;-)

Achten sie auch auf entspannte Augenlider. Lassen sie diese etwas zu fallen.

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