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Augen Akupressur

Dafür ist es gut: gegen müde Augen, Überanstrengung der Augen, nicht mehr scharf sehen, alles sieht verschwommen aus.

In China machen die Kinder diese Übungen schon früh morgens als Morgenritual. Zumindest war es so vor der Industrialisierung... die Akupressur Technik ist uralt und hat sich bewährt. Es werden bestimmte Energiezentren bzw. der Sehnerv stimuliert, um die Sehleistung zu verbessern. Besonders moderne Menschen, die viele Stunden vor einem Bildschirm sitzen (mich eingeschlossen) profitieren von dieser Massage.

 augen akupressur

Legen sie Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger auf die Augenbrauen wie auf dem Bild zu sehen. Lassen sie die Finger mit leichtem Druck 8mal nach außen, dann 8mal nach innen kreisen. Wiederholen sie das 1-2 Minuten lang.

augen akupressur

Spüren sie mit den Zeigefingern das Jochbein und platzieren sie ihre Finger ungefähr auf einer Linie mit der Pupille. Kreisen sie 8mal nach außen und 8mal nach innen. Wiederholen sie das ca. 1-2 Minuten lang.

augen akupressur

Platzieren sie ihre Zeigefinger in den Augenwinkeln und kreisen sie mit leichtem Druck 8mal nach außen und 8mal nach innen. Wiederholen sie das ca. 1-2 Minuten

augen akupressur

Spüren sie mit den Fingern bei leicht vorgebeugtem Kopf die Vertiefung im Nacken. Kreisen sie mit zwei Fingern 8mal nach außen und 8mal nach innen. Wiederholen sie das ca. 1-2 Minuten.

Sie werden sich und besonders ihre Augen danach erfrischt und befreit fühlen. Ihre Sehleistung wird sich verbessert haben.

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