Entspannungstechniken

Entspannung in 5 Minuten

Wir leben in einer harten Welt voller Konkurrenzkampf, Stress und Verlustangst. Man kann unter diesen Problemen leiden oder sie als Herausforderung annehmen und dadurch besondere Stärken entwickeln. Ich litt besonders in meinen jungen Jahren sehr unter Stress und Prüfungsangst, manchmal auch unter Einschlafstörungen und nahm diese als Anlass, mich mit Entspannungstechniken aus verschiedenen Kulturen zu beschäftigen und sie auszuprobieren. So kam im Laufe der Zeit eine ganze Reihe von Techniken zusammen, die mich mein Leben lang begleiteten und dies immer noch tun (wenn auch nicht mehr so häufig).

Alle Techniken zur Entspannung, die ich hier vorstelle sind in der Praxis unter realen Bedingungen getestet worden und funktionieren ausgezeichnet. Das gute ist, dass sie keiner umständlichen Vorbereitung bedürfen und als "leichtes Gepäck" zu jedem Ort mitgenommen werden können. Manche Techniken wirken in Sekunden, die meisten in wenigen Minuten, die positiven Suggestionen sind eher langfristig ausgelegt, obwohl sie auch kurzfristig Erleichterung bringen.

Suchen oder "Alle Entspannungstricks"

Du kommst hier auf meiner Website auf zwei Wegen zum Ziel. Entweder du benutzt die Seitensuche oder du schaust dir einfach die Seitenübersicht an (Alle Entspannungstricks).

Positive Suggestionen mit Musik als MP3

Etwas ganz besonders sind die Autosuggestionen, die ich hier kostenlos zum online hören anbiete. Du kannst jede Suggestion mit einer Musik deiner Wahl mischen und die Lautstärke unabhängig voneinander regeln. So kannst du in deinem eigenen Tonstudio nach Belieben schalten und walten. Die Autosuggestionen helfen dir für folgende Lebensbereiche:

Liebe
Partnerschaft
Geld, Reichtum
Erfolg, Prüfungen
Gesundheit

NEWS

Hallo Raucher!	10.04.2010, 11:01
Liebe Raucher, ihr könnt jetzt per Autosuggestion, positiver Suggestion mit dem Rauchen aufhören...
Homepage erneuert	04.04.2010, 14:55
Euch Stammbesucher wird es vielleicht wundern... wo ist denn die Navigation hin? Für eine bessere Übersicht gibt es jetzt zwei Möglichkeiten zu suchen. Einmal das Suchfenster (Seitensuche) und die Übersicht (Alle Entspannungstricks). Das gesuchte Wort wird farblich im Suchergebnis hervorgehoben! Die Inhalte sind gleich geblieben. Viel Spaß!